Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 242,07g | Kohlh: 218,26g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Krüger Milchkaffee, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Weißwein, Salzkartoffeln, Sonnen Grün Mischsalat Italienische Art, Grillmeister Putensteaks, RUF Muffins mit Schokostückchen. Abendessen: Müller Ayran, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Mascarpone, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben, Corona Corona Extra. Snacks/Sonstiges: K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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