Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2923 kcal
|
Fett: 110,17g | Eiw: 211,93g | Kohlh: 260,70g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Dinkelbrötchen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Rosinenbrötchen, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Globus Krautsalat mit Karotten , Juwel Hähnchenschnitzel, Seitenbacher Carbs 7.0 Hanfriegel. Abendessen: Creme Brulee, Mehrkornbrot, REWE Mischsalat, Kartoffelpüree, Deluxe Rinderfiletsteak, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, McDonald's Latte Macchiato Regular. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|