Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 80,79g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Kamps Stütchen, Banane, Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Zucker, Rindersteak, Espresso, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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