Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 343,16g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Espresso, Zucker, Grappa, Rinderhackfleisch, Pizza Margarita. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Harry Steinofen Panini. Snacks/Sonstiges: Banane, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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