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Überraschung! Wenn man seine Ernährung zurück umstellt auf "maßlos", nimmt man wieder zu.... 🥴🥴🥴
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist dann der sog. Jojo-Effekt
10 Mai 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Deshalb empfiehlt es sich keine Diäten zu machen, sondern die Ernährung so umzustellen, dass man das Prinzip künftig weiter verfolgen kann ☝️
Sind fast alle schon einmal drauf rein gefallen.
10 Mai 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Ja das Problem kommt mir bekannt vor 🙈 sei froh dass du es jetzt gemerkt hast und gleich wieder ran kannst
Vllt ja 50/50 also unter der Woche aufpassen und am Wochenende mehr gönnen :)
10 Mai 22 vom Mitglied: newlife1991
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Ich hab aber doch gar keine Diät gemacht 🤷🏽♀️
10 Mai 22 vom Mitglied: _Jahna_
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Mimpelchen bringt es auf den Punkt
10 Mai 22 vom Mitglied: Budder_🥨
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_Jahna_'s Gewichtsverlauf
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