Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 238,62g | Kohlh: 253,60g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Halberstädter Wurst-Soljanka, Domino's Pizza Margherita. Abendessen: Dönerfleisch, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Müller Ayran, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Lauchzwiebeln, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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konstantes Gewicht
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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