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Wasser?
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 36,98g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Orangen, Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Hofküche Wirsingeintopf, Dr. Oetker Vanillepudding, Alnatura Rhabarber Kompott. Abendessen: Honigmelonen. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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