Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 157,51g | Kohlh: 136,82g.
Frühstück: Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Hainich Gewürzgurken, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Weihenstephan Skyr, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Erdbeeren, Kräutertee. Mittagessen: Diamond Glasnudeln, Hello Fresh Coconut Milk, Hello Fresh Gelbe Curry Paste, Hühnerbrühe oder Bouillon, Frühlingszwiebeln, Limettensaft, Ingwer, Knoblauch, Rote Paprika, Karotten, Gewürze, Hello Fresh Seehecht. Abendessen: Seeberger Cashewkerne, Rama Cremefine 7%, Gewürze, Hähnchenbrustfilet, Florette Duo Feldsalat & Rucola, Kattus Condimento Balsamico Himbeere, Edeka Pecorino Romano, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Clean Foods Skinny Sauce Choco, Weihenstephan Skyr, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Natura Xanthan, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Demeter Dinkel Grieß, Himbeeren, Gekochtes Ei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 22 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Musizieren - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Yoga - 32 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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