|
Geräucherte Forelle mit Ei-Gemüse-Muffins auf Rucola- und Feldsalat...ca.350kcal
|
1475 kcal
|
Fett: 39,49g | Eiw: 133,90g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Gut & Günstig Leichter Joghurt, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Bio Chia, Weihenstephan Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren. Mittagessen: Florette Babyspinat, Knödelkult Semmelknödel mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Karotten, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Gewürze, Rispentomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken. Abendessen: Cocktailtomaten, Seeberger Cashewkerne, Florette Duo Feldsalat & Rucola, Gewürze, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Krone Forellenfilets, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Hengstenberg Himbeer Essig, Zucchini, Karotten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Gut & Günstig Back Kakao, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Raw Pancake, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 32 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Einkaufen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Musizieren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Yoga - 34 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
bist du von Nebenberuf Köchin ?? Welch ein Traum !
07 Mai 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jolly101's Gewichtsverlauf
|