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ich find es echt merkwürdig das ich nachmittags nach 2 Mahlzeiten und diversen Wasser weniger wiege als morgens nüchtern .
aber Hauptsache es geht un die richtige Richtung 💓
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113,9 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Magerquark, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Rama Margarine, Kaufland Geflügelmortadella, Scheibletten, Lieken Urkorn Kraft Kerni . Abendessen: Knorr Braten Soße Extra, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Snacks/Sonstiges: Mayfair Toffees, Gut & Günstig Käsekuchen, Honig. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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