Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 231,41g | Kohlh: 270,69g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Gilgens Rosinenbrötchen , Globus Fleischwurst, Edeka Dinkelbrötchen , Gartenkrone Sauerkraut, Müller Ayran, Harry Vital + Fit Brot. Abendessen: Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Edeka Walnuss Baguette, Lauchzwiebeln, Radieschen, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Müller Ayran. Snacks/Sonstiges: BioGourmet Weizen Gepufft, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 32 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Mai 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Versuche im Mai auf biegen und brechen zuzunehmen )))
04 Mai 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Ich glaube an Dich!😉💪🏻💪🏻
Und dann gibts ein vorher nachher Foto!😅😻
04 Mai 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Bewundere die Leute, die sich trauen viel von sich im Internet zu zeigen. Ich gehöre nicht dazu. Wenn ich mal mein Ziel erreichen sollte, dann ja. Allein der Unterschied von vorher zu nachher reicht mir nicht. Also weiterhin arbeiten, Schweinehund besiegen, dazulernen, Fehler korrigieren und motiviert bleiben. 😉✌️
04 Mai 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Da bin ich auch deiner Meinung👍🏻..Zeige ich auch zuviel von mir?..🙈😅..
04 Mai 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Essen zählt nicht ))) Ansonsten zeigst du auch nicht viel von dir. Und dabei bist du schon an deinem Ziel angekommen 😁
Wo bleiben deine Collagen? 😉😄
04 Mai 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Hatte nie vor Collagen für FS zu machen....und habe mich dummerweise damals zu freizügig fotografiert...das kann unmöglich hier hin😅...war ja nur für mich gedacht😊😅
04 Mai 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ach komm es wird dich keiner wegen "Erregung öffentlichen Ärgernisses" verklagen 🤣🤣🤣
Notfalls kann man bestimmte Stellen zensieren. 🙈
Habe aber auch keine richtigen Vorher-Fotos gemacht. 🤷♂️
04 Mai 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Eher wegen sexueller Nötigung 😁🙈
Mir macht es wesentlich mehr Spass Nachherbilder zu machen😎..und ich bleibe ja genauso lebenlang im Prozess...ganz zufrieden ist man nie..
Bleiben wir also bei Essensbildern😁😋
04 Mai 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ne Nötigung geht gar nicht 😂
Dann freue ich mich auf mit liebe angerichtete Mahlzeiten 😉
04 Mai 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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