Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 122,04g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 265,62g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kamps Stütchen, Zimbo Mett, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Quark 40%, Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Kotelett. Snacks/Sonstiges: Eistee, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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