Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 83,44g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 319,52g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Rührei, American Style Bacon, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Quark 40%, Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Espresso, Zucker, Aldi Steinofen Baguette, Spaghetti Aglio e Olio, Bruschetta, Milbona Kräuterquark, Honigmelonen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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