Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 41,59g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Weiße Schokolade, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Schinken, Haribo Gummibärchen. Mittagessen: Aldi Laugenbrezel. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefwil's Gewichtsverlauf
|