Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
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106,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4905 kcal
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Fett: 218,38g | Eiw: 281,78g | Kohlh: 426,67g.
Frühstück: Milbona Gratin-Käse Light, Buko India, Goldähren Dinkel Sandwich, Gekochtes Ei, Eiklar. Mittagessen: Olivenöl, Diätini Apfelmus, Lidl Schupfnudeln. Abendessen: Rougette Ofenkäse, Chef Select Laugenbaguette mit Kräuterbutter, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King, Zott Monte, Scitec Nutrition 100% Plant Protein, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (65g), Kinder Maxi King. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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