Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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101,8 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 161,86g | Kohlh: 72,91g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Albertsons Heavy Whipping Cream , Coffee. Mittagessen: Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style. Abendessen: Cooked Carrots, Chicken Salad, KFC Fried Chicken Breast, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, LIDL Garden Salad, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Pepsi Diet Pepsi (20 oz). Snacks/Sonstiges: Water , Pepsi Diet (20 oz), Sotoomi Tongkat Ali, MK-7 Vitamin K2, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Daily Multicap, Dorado Fadogia Agrestis, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Berberine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Rani Turmeric Ground. mehr...
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4306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Stunden und 13 Minuten, Fitbit - 15 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Good morning, Draglist! Have a good one!
28 Apr 22 vom Mitglied: TomLong
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Good morning, Tom! Hope you have a great one too!
28 Apr 22 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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