Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 111,04g | Eiw: 179,47g | Kohlh: 236,17g.
Frühstück: Banane, Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Mittagessen: Tom & Sally's Kartoffel-Schnittlauch-Vinaigrette, McDonald's Latte Macchiato Regular, Gurke (mit Schale), Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Berida Räucherlachs, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Abendessen: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Jack Link's Beef Jerky Original, Müller Ayran, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Blaubeeren, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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