Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Magerquark, Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken (Gekocht). Mittagessen: Mehrkornbrot, Aldi Gourmet Salami, Bresso Feine Kräuter, Kiwi, Birnen. Abendessen: Edeka Steinofen Baguette, Knorr Brokkoli Suppe . mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 24 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 16 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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