Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: Blaubeeren, Haferflocken (Gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Mittagessen: Birnen, Kiwi, Bresso Feine Kräuter, Aldi Gourmet Salami, Mehrkornbrot. Abendessen: Lachs, Cucina Frutti Di Mare, Vollkornnudeln. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 24 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 16 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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