Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: Aldi American Style Cookies, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Vollkornbrot. Mittagessen: Ofen Pommes, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Aldi Kräuterquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Haferkekse, Reber Mozartkugel, Ferrero Hanuta. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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