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#Nach dem Essen gestern kein Wunder ☝🏻#Ausnahmen Bestätigen die Regel 🙃💕 #Mich aufs Ziel fokussieren #Diszipliniert sein 💪🏻 #Abnehmen ist schwer, und harte Arbeit! Und dauert seine Zeit 😤#Zunehmen ist einfach! Und funktioniert ganz ganz schnell 🤷🏼♀️ #Keine Ausreden! #100% Ehrlichkeit dann erreichst man seine Ziele 🥰💕❤️
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61,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: Espresso, Mazola Keimöl, Puderzucker, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , ESN Protein Pancakes, Beste Ernte Tiefkühl Beeren. Mittagessen: Balsamico, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker. Abendessen: REWE Beste Wahl Dijon Senf, Dulano Kochschinken, Dulano Geflügel-Lyoner, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Leerdammer Original Mild-Nussig. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer , Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Blondinachen's Gewichtsverlauf
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