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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰💕 #Niedrigster Gewichtsstand seit der Abnahme 🙃☝🏻🤓 #Heute gehts zum Lieblingsvietnamesen 😋 #Da gibts Curry mit Reis und Salat 😍❤️ #So darf die Abnahme gerne weiter gehen 💪🏻 #Zielmonat: Juni 🤍
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 173,25g.
Frühstück: Espresso, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel , Gekochtes Ei, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. Abendessen: Maracujasaft, Hofmann Menue Scharfes Rotes Thai-Curry, Knusprige Ente, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja es läuft wieder mega 😍☝🏻 Nur morgen bestimmt wieder ein hoch 😁 wenn man essen geht kann man immer schlecht abschätzen wie viel Kalorien auf dem Teller sind 😂
21 Apr 22 vom Mitglied: Blondinachen
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Ja cheatdays Versuch ich immer grob mit zu zählen 😂☝🏻. Aber wenn ich dann die Kalorien betrachte wird mir übel 🤮 aber bisher hat es nicht für große Sprünge gesorgt. Ist eig ganz ok 🙃
21 Apr 22 vom Mitglied: Blondinachen
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21 Apr 22 vom Mitglied: AsketHH
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21 Apr 22 vom Mitglied: ~•Lea•~
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Blondinachen's Gewichtsverlauf
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