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Das war kontrollloser Urlaub 😔 und vier Wochen Sportverbot, zum Glück ist jetzt Schluss damit und ich darf wieder machen was ich will.
Ich wünsche euch einen schönen Tag.
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 29,68g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Kinkartz Bärentatzen, Weiss Pfeffernüsse , Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Werder Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gurke (mit Schale), Penny Markt Butterkäse, Stockmeyer Sportler Salami Mild Geräuchert, Kiri Kiri mit Sahne , Goldähren Sandwich Baguette. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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