haseeins's Notizen, 15 Apr 22

Guten Morgen zusammen. Na da hat das Laufen aber was geschafft. Bin gespannt was die nächsten Tage wieder so kommt[Wasser ]. Jetzt erstmal den Feiertag genießen und ein bisschen die Seele baumeln lassen. Gehört schließlich auch zum Leben dazu. Die Woche war trotz Urlaub relativ anstrengend. Da hat man mal ne Auszeit verdient. Euch allen einen schönen Feiertag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

78,6 kg Bisher verloren: 28,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2448 kcal

Fett: 124,05g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 261,10g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Dinkelbrötchen, Malzers Kartoffelbrötchen, Deluxe Crémeux de Normandie, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Butter, Kartoffelpüree, Spiegelei, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel. Snacks/Sonstiges: Sandkuchen, Milka Noisette, Kinder Schoko-Bons, Kinder Country Mini. mehr...