Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 93,35g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 209,43g.
Frühstück: Schinken, Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Butter, Marmelade, Gekochtes Ei, Latte Macchiato. Abendessen: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Gebirgsjäger Bauchspeck, Baguette, Milbona Kräuterquark, Netto Ajvar . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Espresso, Zucker. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|