Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 196,66g | Kohlh: 278,20g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln , Harry Vital + Fit Brot, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Banane, Berida Räucherlachs, Harry Vital + Fit Brot. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Ja! Lachs, Edeka Walnuss Baguette, Hofmann Menue Nudelsuppe, Grünländer Würzig , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Blaubeeren. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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