Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
|
88,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2720 kcal
|
Fett: 70,60g | Eiw: 279,41g | Kohlh: 227,36g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Harry Vital + Fit Brot, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , HAK Kichererbsen, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Spiegelei, Eifix Eiklar, Banane. Abendessen: Elephant Baked Squeezed Pretzels, Müller Ayran, Marten Salami Mailänder Art, Castello Danablu, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|