Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 30,21g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: Bircher Müsli, Proteinpulver, Dinkelbrötchen, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: TiP Backofen Pommes Frites, Bofrost Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Nutella Nutella, Kinder Bueno, J. D. Gross Trüffel Praline. Abendessen: Kaffee mit Milch, Brandt Zwieback, Käsekuchen. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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