Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 329,46g | Kohlh: 227,88g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Edeka Bio Skyr Natur, Verival Bio Dinkelflocken, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Blaubeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Bellini, Seefisch Seelachsfilet, Chef Select Salzkartoffeln . Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Himbeeren, Eat Happy California Lachs Avocado, Strauchtomaten, Harry Vital + Fit Brot, Seefisch Seelachsfilet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Stop, stop stop...so war das nicht vereinbart😁👌🏻
Wann gibts denn wieder Kuchenproben bei Euch?😋😋
09 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Die gibt es zu oft 🙄😃
Aber ich kann mich beherschen 😎
09 Apr 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Und wann hast Du vor mit mir/uns zu teilen?...Bildlich meine ich😁😊😋😋🍰
09 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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So habe jetzt ein Bild von einer der letzten Torten eingefügt. Baumstamm-Torte))) bedien dich, so viel du möchtest )))
09 Apr 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Uh wow 👍 Torte sieht Hammer aus 🤗💚
09 Apr 22 vom Mitglied: sjw*
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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