Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 23,48g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: Honig, Frischkäse, Marmelade, Butter, Dinkelbrötchen, Proteinpulver, Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Nutella Nutella, Speiseeis, Kinder Bueno, J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 8 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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