Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
85,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 33,27g | Kohlh: 153,82g.
Frühstück: Mandarine, Proteinpulver, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, Alnatura Basis Müsli, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: J. D. Gross Trüffel Praline, Kinder Bueno, Nutella Nutella, Pfannkuchen, Maggi Jägersoße. Abendessen: Mischkornbrot, Käse. mehr...
|
|
2638 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|