Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 202,11g | Kohlh: 296,69g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Mittagessen: Müller Ayran, Banane, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Fleischkäse, Spiegelei, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, McDonald's Latte Macchiato Regular. Abendessen: Blaubeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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