Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 207,73g | Kohlh: 252,28g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Krüger Milchkaffee, McDonald's Latte Macchiato Regular. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Edeka Walnuss Baguette, Gut & Günstig Junge Erbsen, Bonduelle Kidney Bohnen, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Aldi Mini Donuts, REWE Mousse Au Chocolat. Abendessen: Domino's Pizza Funghi , Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Müller Ayran, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Berida Räucherlachs, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein, Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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