Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 141,17g.
Frühstück: Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Natura Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren. Mittagessen: Clean Foods Raw Pasta Dry Noodles, Apfelsinen, Harry Roggenvollkornbrot, Sonnen Bassermann Tomatencremesuppe, Like Meat Like Bratwurst. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Demeter Apfelessig Naturtrüb, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Belbake Kakaopulver, Ja! Minis mit Edelschimmel, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 28 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Alles über 100g ist geil!😉💪🏻💪🏻💪🏻
04 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@ Viki War keine Absicht 🙄...will über 56 bleiben, das Abnehmgefühl ist halt nur so verlockend, da muss ich jetzt aufpassen....
04 Apr 22 vom Mitglied: Jolly101
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Oh, sorry, wusste nicht wie weit du runter willst😊😊
Wollte mich nur mitfreuen😉😁
Einmal habe ich mich "mitgefreut" bei einem Mann der eigentlich gerade am zunehmen war....das Gewicht aber runterging..
Voll ins Fettnäpfchen 😁🙈
05 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Gar kein Problem, liebe Viki, ich hab das auch so verstanden und mich über dein Teilhaben gefreut🙂. Wollte auch nur sagen, dass ich eigentlich nur halten und formen will und keine 50kg anstrebe (bin ja keine 20 mehr und am Ende sieht man noch Falten...😁🤣)...trage auch nur noch große Schwankungen (>0.5), die länger als 1xTag anhalten, in beide Richtungen ein, damit ich aufpasse.
Das Fettnäpfchen hätte mir auch passieren können, aber wenn es gut gemeint ist, fände ich das nicht schlimm.
05 Apr 22 vom Mitglied: Jolly101
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Es ist aber schön, weder der Mann, noch Du nimmt es mir nicht übel🥰😘
Unsere Geschichte ist ganz ähnlich mit Dir.
Könnte alles von mir stammen!😄😎
05 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das ist mir auch schon aufgefallen 😀und die Pancakes sind eine Gemeinsamkeit....🥞❤🥰
05 Apr 22 vom Mitglied: Jolly101
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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