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Hoch die Hände - Wochenende 👋
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 190,96g | Kohlh: 325,30g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Banane, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Müller Ayran, Naturgut Bio Magerquark , Hawesta Thunfisch in Aufguss, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Dovgan Buchweizen. Abendessen: Cinemaxx Popcorn Süß, McDonald's Cheeseburger, Chicken Nuggets, McDonald's Chicken McNuggets (6), Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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