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Einfach nur zufrieden.....😊😊😊
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89,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Yeah super, wir wiegen genau gleich, high five! ✋😃
31 Mrz 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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