Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
|
88,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 61,69g | Eiw: 213,07g | Kohlh: 216,96g.
Frühstück: Edeka Walnuss Baguette, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Edeka Walnuss Baguette, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Banane. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Eat Happy California Lachs Avocado, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
|
|
1388 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|