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heute, letzter Freitag im Monat, war Messtag.
Brust -5, Taille -6, Hüfte -5, Po -5, Oberschenkel -4
also diese Woche war ja echt mega erfolgreich... darf ich das so sagen, ohne dass es arrogant klingt? 🙈
wünsche euch allen einen schönen Start ins Wochenende :)
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170,4 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 85,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 90,63g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Ei, Gemüse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gut & Günstig Pflanzencreme, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Schäfer's Mehrkornbrötchen. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mrz 22 vom Mitglied: dara1511
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👍 Sehr gut! Bleib dran! 💪💪
25 Mrz 22 vom Mitglied: Hey Apple!
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Ja, darfst du, Misserfolge dürfen und werden ja auch geteilt, dann freuen wir uns doch auch mit über Erfolge sehr gerne mit
25 Mrz 22 vom Mitglied: Beedraa
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25 Mrz 22 vom Mitglied: Goldi1710
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25 Mrz 22 vom Mitglied: Blob83
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25 Mrz 22 vom Mitglied: ines-h
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25 Mrz 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Wahnsinnsleistung! Fast 20 Kilo!!!! Du kannst zurecht stolz auch Dich sein! Ein toller Ansporn um weiter zu machen und dran zu bleiben. Selbst wenn es mal Rückschläge gibt, wichtig ist, genau dann weiter zu machen!
Ich freue mich sehr, sehr, sehr mit Dir!
25 Mrz 22 vom Mitglied: MissySwiss
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25 Mrz 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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25 Mrz 22 vom Mitglied: Blob83
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Ist es toll, fast 20 kg.weniger. Super 🍀
25 Mrz 22 vom Mitglied: elldoro
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