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Down to 222.6 by 3 pm on Day 4 of March FMD.
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101,0 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1296 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 41,31g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee, Walnut Oil, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Albertsons Winter Mix Vegetables. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Crab Cake, Wegmans Cooked Shrimp, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Rani Turmeric Ground, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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