Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 139,25g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Himbeeren. Mittagessen: Apfelsinen, Knödelkult Semmelknödel, REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Abendessen: Edeka Rucola, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Demeter Apfelessig Naturtrüb, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Edeka Forellenfilets Geräuchert, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Hainich Gewürzgurken, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Karotten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Slimschoko, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Skyr Natur, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 32 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Musizieren - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 12 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Lesen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Yoga - 35 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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