Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2910 kcal
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Fett: 102,85g | Eiw: 165,21g | Kohlh: 318,36g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Serrano Schinken, Wasa Mjölk. Mittagessen: Schweinenackensteak, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel , Body Attack Extreme Whey Deluxe. Snacks/Sonstiges: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Treets The Peanut Company, funny-frisch Sticks, Weingummis, Haribo Lakritzschnecke. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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