Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Vollkornbrot, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Espresso, Zucker, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Ja! Fleischwurst, REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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