Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 190,58g | Kohlh: 322,44g.
Frühstück: Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Mittagessen: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gut & Günstig Edel Salami , Krüger Milchkaffee, Lambertz Amerikaner, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Müller Ayran, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Edeka Weißkohl, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
|
|
1512 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|