Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 253,61g.
Frühstück: Koro Drogerie Kakaonibs, Kiwi, Näno Supps Protein Cream White Chocolate, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Haferflocken, Banane, Heidelbeeren. Mittagessen: Frankonia No Sugar Added Riegel Chocolate Brownie, Alnatura Waldhonig, Gut & Günstig Saure Sahne, Thunfisch, Kirschtomaten, Avocado, SPAR Stangensellerie. Abendessen: Mandeln, Spitzpaprika, Hengstenberg Balsamico Bianco, Äpfel, Rote Beete, Frühlingszwiebeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Belbake Backkakao, Alnatura Linsenwaffeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lindt Excellence Cacao Pur, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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