Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
85,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 40,16g | Kohlh: 259,79g.
Frühstück: Mischkornbrot, Alnatura Basis Müsli, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Storck Riesen. Mittagessen: REWE Mousse Au Chocolat, J. D. Gross Trüffel Praline, Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Sahnesauce. Abendessen: Tomaten, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks, Haferkekse. mehr...
|
|
2696 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|