Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 197,10g | Kohlh: 203,73g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee, Banane. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Frosta Paella, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. Abendessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nigiri Lachs, Müller Ayran, Harry Vital + Fit Brot, Gurke (mit Schale), Aldi Mini Roma Rispentomaten, Spiegelei, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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