Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 141,08g | Kohlh: 146,34g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Alpro Skyr Style Natur , Mangos, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Thunfisch-Sashimi, Satori Sushi Ingwer , Stadtbäckerei Junge Tomaten Dressing , Stadtbäckerei Junge Orient Bowl. Abendessen: Nick's Eis Cookie Dough, Rapsöl, Blaubeeren, Low Carb Käsekuchen , Frosta Gemüsepfanne Wok Mix, Champignons, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Deutschen Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Lidl Quarkriegel , Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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