Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
|
109,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 81,18g | Eiw: 149,51g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Süßkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Kaffee, Kaffee mit Milch, Aldi Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Radieschen, Frisch Gepresster Orangensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Anklamer Fleisch und Wurstwaren Rauchwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
3412 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magnolie 77's Gewichtsverlauf
|