Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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109,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 137,71g | Kohlh: 171,65g.
Frühstück: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Pomito Passierte Tomaten, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Spaghetti. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Radieschen, Aldi Eiweißbrot (35g), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Sprengel Herz-Kirschen, Süßkirschen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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4573 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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