Magnolie 77 - Mitglied

Magnolie 77

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Startgewicht

108 kg

Bisher verloren: 3,5 kg

Aktuelles Gewicht

111,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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95 kg

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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Kalorien: 372kcal | Fett: 23,80g | Kohlh: 19,71g | Eiw: 20,63g

Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.

Kalorien: 336kcal | Fett: 6,58g | Kohlh: 34,95g | Eiw: 37,11g

Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.

Kalorien: 212kcal | Fett: 7,02g | Kohlh: 24,46g | Eiw: 11,22g

Auflauf mit Gemüse und Nudeln.

Kalorien: 459kcal | Fett: 28,69g | Kohlh: 8,61g | Eiw: 41,70g

Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.

Kalorien: 201kcal | Fett: 2,60g | Kohlh: 19,33g | Eiw: 24,68g

Hähnchenbrust auf mediterranem Gemüse.

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